食事中にむせる、食後に声が変わる、という人のなかには、しっかりと呼吸ができていない方も多いと思います。 しっかりと呼吸をするためのキーになるのが、横隔膜です。 ここをマッサージすると楽に呼吸ができるようになりますよ。 や … 続きを読む 呼吸を左右する横隔膜をマッサージ！